吃玛咖的最佳时间是啥时候

2025-04-21 21:12:04

推荐回答（3个）

回答1：

早或晚

回答2：

你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

回答3：

一般情况下，早上服用玛卡的话，不好吸收，在饭后服用玛卡，可以吸收的营养成分会更丰富一下。因此饭后随餐服用玛卡是最好的。
玛咖作用
第一，玛卡当中含有很多微量元素，可以改善大家的精神状况，抵抗疲劳。
第二，长期服用玛卡的话，还可以帮助大家补充体力，增强身体素质。
第三，玛卡可以提高大家的睡眠质量。在如今，很多人都有较大的生活压力，经常失眠，很有必要服用玛卡。
第四，女性服用玛卡的话，可以缓解更年期症状。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。