你好,最好是不要喝酒,如果实在想喝酒的话,你可以用玛卡泡酒来喝的!
配方:玛咖 鹿茸 天冬 白酒功用:补肾壮阳、养肺、填精。
适用病症:病后体虚,神疲无力,阳痿,腰酸、咳嗽等症。
用法:每日早晚各一次,每次饮服lO-15ml。
其实玛卡的成分并没有人们想象中那么有用,其实都被夸大了,我记得酸橘子网有两篇介绍玛卡的文章,可以看一下
可以的
适当运动是养肾、防肾虚的方法之一。按摩也是有补肾纳气作用的。将双手搓热后,放在腰部,然后手掌从上到下或者从下到上按摩腰部,使得腰部有热感。