虫草花煲乌鸡
“女人,还是适合汤汤水水来滋养哦。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等。
食材:乌鸡1只,虫草花适量,姜适量,葱适量。”
食材明细
主料
乌鸡1只
虫草花适量
辅料
姜适量
葱适量
盐适量
清淡口味
炖工艺
数小时耗时
普通难度
虫草花乌鸡汤的做法步骤
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1
乌鸡处理干净。
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2
虫草花备好。可过一下清水后捞出备用。
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3
乌鸡剁大块。
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4
锅中加入姜片和葱,烧开水后停火加入鸡块氽汤一下。
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5
把鸡块捞出装入另一个砂锅中。
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6
加入虫草花。
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7
加入适量清水。
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8
加盖,大火烧开。
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9
烧开后会有些浮沫。去掉。
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10
转小火炖1个半小时,加盐调味即可。
小窍门
去腥用姜葱水烫一下即可,烧开焯水太久营养流失。
使用的厨具:砂锅
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虫草花、乌鸡洗干净,乌鸡砍成小块,如果想汤好喝些,用小火盐油先把乌鸡炒一下,然后直接把乌鸡、虫草花放锅里面煮就行,可以放两个蜜枣,汤会更甜一些。
大概煲一个半小时左右就可以收火,撒点盐就很美味了。