只要是100%纯的深海鲑鱼胶原蛋白粉（深海鲑鱼胶原是最接近人体胶原结构，效果最好），都是可以喝的。人体一般从20岁胶原蛋白就开始流失，所以从20岁开始补充就可以。
需要补充胶原蛋白的人群：
1、工作劳累，睡眠不足，压力山大的人群
2、年龄、紫外线照射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象的人群
3、体内、皮肤中黑色素过多，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢，形成各种色斑，如：色斑,黄褐斑、雀斑、早期老年斑、身体不白皙的人群
4、内分泌失调紊乱，皮肤肤质差、皮肤出油、发暗，易长青春痘，留下的痘印、痘坑的人群
5、生活作息不规律、吸烟、喝酒等因素,造成的黑眼圈、眼袋等问题的人群
6、长期对着电脑工作，电脑辐射造成内分泌紊乱、身体抵抗力低下的人群
7、孕期、哺乳期的妈妈人群
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