吃生花生米，特别是那种粒的红色的花生米，可以在胃部粘膜的周围形成保护粘，保护胃部减少胃酸的发生。 可以吃一点咸性的面食，使胃部酸咸平衡，少吃大米饭，大米饭比较硬，会影响胃部的消化。 吃清淡的蔬菜，如白菜、菠菜等，冰箱里的太冷的食物就不能吃了，吃后还会引起胃疼、胃胀等症状。 你可以尝试喝9味欣谓cha，和胃利肠,增加肠胃的防御功能,破瘀消积,快速修复胃肠粘膜。
