1.你有很好的天赋、思维和逻辑分析能力很强，因此请既不要担心自己有什么问题，也不要怀疑自己的能力。
2.很明显处在自我评价过低的阶段，正因为如此，你才希望成为一个梦想中的“强人”，并压制他人。之所以有这种状态，恐怕不仅仅是外在压力的作用，你内心的自我否定是根本原因
3.自我评价过低加上善于思考，造成了你目前所声称的“多重人格”现象，好像有很多个自己，又好像没有一个真正的自己
方案：
1. 积极的自我心理暗示——寻找自己的长处，写下来，反复地阅读以增强信心
2. 多多参加体育运动，以跑步为最好，每天坚持，意志力和面对困难的韧性会增强
3. 试着“只想今天和明天的事”，而不要考虑很多长远的、不切实际的问题。每天为自己规划今天该做什么，然后好好去一一付诸实践，这也会增强你的自我认同
坚持不懈，你一定能逐步恢复的！
祝你好运！
时时刻刻提醒自己，不要迷失人生方向
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