是的，保护视力的，对眼睛极有好处。黑莓富含各类维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素C、维生素K等），还含有丰富的叶酸，花青素、原花青素、SOD，鞣花酸、类黄酮、多种矿物质以及人体必需的氨基酸等，营养素种类超过40种以上。花青素、SOD、氨基酸、以及钙、铁、锌、硒、维生素等是我们所熟知的蓝莓果的几倍甚至几百倍。有需要就去了解下吧。
黑莓是“天然美瞳之果”。黑莓含有的花青素和VC能促进视网膜视紫质的再生而有效地改善视力,黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成
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