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马上要考试了，明明很紧张很大压力，但是就是学不进去，一看书就想睡觉。怎么办啊？你们有没有什么好办法
马上要考试了，明明很紧张很大压力，但是就是学不进去，一看书就想睡觉。怎么办啊？你们有没有什么好办法
2025-12-05 21:57:46
推荐回答（3个）
回答1：
全是紧张导致的，生活作息规律被打乱，赶紧把节奏调整回来，有时候喊苦喊累（玩笑方式）也是一种减压…
回答2：
跑步，散步，洗澡，听歌，聊天，去空旷地方大喊 写日记
回答3：
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