不吃零食，不吃油炸和煎的东西。多吃水果、蔬菜。我就是这样保持的
想保持身材。其实很简单。1，少碰糖。 2，每餐准时，荤素搭配。 3，多做运动 运动是肯定的。不然保持的身材也是不健康的。
管住自己的嘴，一般都不会太胖的。
