通过引种试验表明，云南省西北地区、滇东部分高寒冷凉地区较适宜玛卡种植云南玛卡选择种植区域时其环境要求该区域土壤、灌溉水源、空气质量等应符合中药材GAP要求。云南玛卡种植环境需要砂质土壤，气候凉爽，环境条件良好，且远离污染源，具有低纬度、高海拔、昼夜温差大。
玛卡栽培最少的海拔至少在3500米以上，昼夜温差如果有40度最好。云南玛卡种植应该选择背风、向阳，地势平缓，排灌方便，地下水位较低，土层深厚、疏松，近3年内未种过十字花科作物的砂壤土或轻壤土，土壤pH值为6．5～7．5的地块种植为宜。
玛咖含量较高的不饱和脂肪酸、维生素C、膳食纤维等保健营养成分也起到有效的抗癌的辅助作用。世界各国的医学药学科研人员正不断加大投入深入研究玛咖的提取物有效成分对治疗癌症的机理和临床实验，突破不治之症的禁区，为人类健康创造奇迹。
大家都知道生命在于运动，所以，想要补肾的话，不妨通过运动来达到补肾的目的。一般来说，腰部运动有助于补肾，因此，建议大家适当的做一些可以锻炼腰部的运动。
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