像你这样的情况，我以前也有经历过。蛮正常的，当一个人对生活失去了兴趣，或者被生活打击到就会陷入短暂的自暴自弃，甚至怨天尤人觉得自己为什么会被这样。而理智又会告诉自己这样是不对的。
我建议你不要经常一个人呆着，或者宅在一个地方，要学习要做事你要拿出行动，必须逼自己一把，不能光想不去做，这样又会陷入自暴自弃的恶性循环，觉得自己什么都做不好。有事就去做，让自己忙碌起来，不要让大脑过于闲置，不然你整天都会想这些有的没的
还有多去学习，多去看看外面的世界，教一些充满正能量的朋友，换一个环境和圈子，你的思维和心境自然而然就会有所改变。
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