标准的400米跑道,第一圈(最内圈)跑道长400米,相邻的两个跑道外圈比内圈长7.5米。
第一道 87×2+2×3.14×(36+1.2×0) =400
第二道 87×2+2×3.14×(36+1.2×1) ≈408
第三道 87×2+2×3.14×(36+1.2×2) =415
第四道 87×2+2×3.14×(36+1.2×3) ≈423米
第五道 87×2+2×3.14×(36+1.2×4) ≈430米
第六道 87×2+2×3.14×(36+1.2×5) ≈438米
第七道 87×2+2×3.14×(36+1.2×6) ≈445米
第八道 87×2+2×3.14×(36+1.2×7) ≈453米
第九道 87×2+2×3.14×(36+1.2×8) ≈460米
国际标准的400米跑道分为两个半圆部分,和两条直线跑道。其中两个半圆半径为36.5米,而直线道长为84.39米。跑道划分为8条弯道,直道为8~10条。道宽设置为1.22米。因此正常来说标准的400米跑道只有8条完整跑道。
2~8条跑道的周长分别是:
405.77, 413.44, 421.11, 428.77, 436.44, 444.10, 451.77 米。