自卑心理太严重，想不开？找到问题的根源，用正确的方法解决，还有，你要多多看看哲学方面书来转变自己的心态，做人要有一个明确的做人目标，要有一个明确的生活目标，为这个什么目标努力前进才会体验到生活的意义。
心里情绪，多去室外走走，去见见你想见的人，调整一下自己的情绪就会没事的！
我觉得你最好到心里咨询那里去看看吧
