看你一包的量是多少啊，还有纯度啊比如我喝的法澜秀，不是小包的，是西林瓶包装的，一小瓶4克，正好是一天的需要，所以就不需要分2次了，直接一次喝就可以，因为是纯粉，没有任何添加，一天吃这些就够了如果你的不纯的话，一天2包估计也是可以的
