肾虚分不同种类的，如阴虚、阳虚、阴阳两虚，就算吃药，也要对症，不可以自己乱吃！可以找好的中医进行调理，但这也只是辅助的，根本上要自己控制欲望，不再邪淫纵欲。可读《寿康宝鉴》，弄明道理。
可以
如果是肾阳虚的话，那么补肾的食材就是要以壮阳补肾为基本原则。蔬菜中的卷心菜、韭菜、豇豆等都是很好的壮阳食材;羊肉、牛肉、狗肉、驴肉、牡蛎等肉类和海鲜食品都是很好的壮阳补肾食材。
