你好,可以的 玛咖泡茶,一般都是采用玛咖干片(也可以用玛咖干果泡茶)和着枸杞一起泡茶喝,玛咖药性平,但是对于上火的朋友可是会加重上火症状的噢,所以玛咖需配合枸杞才能平火,玛咖、枸杞泡茶是很不错的一个泡茶方法。
不用,一般密封就可以,两三个月拿出来晒一下不然会回潮,懒得晒可以放点花椒一起密封。
不用
适当运动是养肾、防肾虚的方法之一。按摩也是有补肾纳气作用的。将双手搓热后,放在腰部,然后手掌从上到下或者从下到上按摩腰部,使得腰部有热感。