情绪起起伏伏似乎已经成为生活的常态，三不五时就来一回。情绪低落还说出来确实不太好，毕竟没人喜欢丧气的样子，表现出积极乐观的一面才是对的。只是，对自己来说，情绪低落却还要强颜欢笑实在不太舒服，也实在做不来不开心却假装开心。
情绪基本是内在状态的指南针，通常情绪不好的时候，就是状态很差的时候。状态不好的原因也许有很多，但解决的办法就那几样，除了好好吃一顿就是大睡一场，也或者是狠命刷几个网剧。这么一看，无非就是心里空了或者身体累了造成的情绪不稳定。每当这个时候就特别纵容自己，跑步也不去了，很多事也不强求自己，尽可能给自己更多松弛的状态。
这种表现大概本不该是积极努力的人会有的，或许只是自己太脆弱了。还是说有很多人也会经常觉得难过，只是不会让人发现呢。
我始终认为任何形式的压制都不会是好办法，有打压就有反弹，压制越狠反弹越厉害，倒不如顺着来，自己跟自己打架无论得到什么结果，受伤的始终都是自己。
静水流深，顺应情绪发展，或许消极，可也是一种办法。
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