高原玛咖主要成份有哪些？有什么作用？

高原玛卡的主要成分是玛卡酰胺和玛卡稀，这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用。此外还含蛋白质、糖类、脂肪酸（含较多亚麻酸、亚油酸）、膳食纤维，20种氨基酸（天冬氨酸、精氨酸等）、多种种矿物质（铁、锰、铜、锌、钠、钾、钙、磷、硫、镁等）、8种维生素（VB1、VB2、VB5、VB6、VB12、VC、VA、VE），多种生物碱以及芥子油苷、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等生物活性成分。
高原玛咖的作用：
1、 平衡并促进人体内分泌系统，调节及增加雄性和雌性荷尔蒙分泌，全面解除由荷蒙分泌引起的性冷淡；
2、促进血管扩张，增进血液流通，增加精子流动性及活动能力，增强性功能，改善阳痿早泄症状；
3、解决前列腺增生，增加精子数量；提高成熟卵泡小体的数量，改善男女生育能力，解决不孕问题；
4、调节女性生理期及月经不调；
5、延缓女性更年期，防止更年期综合症；
6、提高人体免疫功能，抗衰老，抗氧化，清除人体体自由基；
7、改善睡眠，缓解压力，缓解疲劳，增强肌肉的运动能力，增强体力，改善人的精神状态，提高记忆力，保持思维敏捷；
8、能够促使海绵体的间质细胞再生，男性性器官在激素平衡的条件下唤醒尚未发育完全的间质细胞，增加长度和围度；
9、平衡人体皮肤色素，发挥美容功效；
10、解除软骨症有困扰，
11、促进伤口愈合，治疗子宫切除康复效果显著；改善骨质疏松症；

玛卡是独行菜属中唯一生有肥厚下胚轴的物种，种植区域主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江高原区，玛卡喜冷凉而又湿润的气候，较耐寒，适应性很强，通常在海拔2700-3200米的高寒冷凉山区种植。因玛卡富含各种维生素、蛋白质、碳水化合物外，近年来还发现了特殊的玛卡生物碱，尤其是玛卡酰胺和玛卡稀，这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用。所有适宜玛卡生长的区域以中国云南的丽江出产的黑玛卡最为上乘，色泽更黑，是世界公认为最好的玛卡。玛帮玛卡的原料就是取自云南丽江香格里拉，海拔3400多米，适合大面积种植。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机，帮助人体快速恢复体能。

根据你的描述，你这主要是性功能下降引起的，性功能下降的原因很多，例如体质下降，纵欲过度等等。 建议你首先要积极锻炼身体，提高身体素质。此外节制房事，如果有手淫，那最好戒掉。如果症状严重，可以服用点药物，如金贵肾气丸

山药的补肾效果特别好，经常吃可补精益肾，还能够健胃消食，是可以多吃的一些补肾食物。